Hialuronska kislina je čudež narave

Hialuronska kislina je eden od čudežev narave, ki se vse bolj pojavlja tudi v kozmetičnem svetu. Hialuronska kislina ali HK je namreč zelo pomembna za uspešno delovanje našega telesa, saj opravlja različne podporne vloge. Sodi med glukozaminoglikane, kopiči pa se predvsem v koži, kjer se nahaja kar 50 % skupne zaloge, preostala količina pa v stenah žil, popkovnici, nekaj pa tudi v sklepih v obliki sklepne maže, steklovini in hrustančevini. HK v hrustančevini skrbi za odpornost in prožnost, zaradi česar se jo uporablja tudi za zdravljenje osteoartroze, v okviru sklepov pa skrbi za neboleče delovanje, saj preprečuje trenje.

Daleč najpomembnejšo vlogo pa ima HK v koži, kjer primarno skrbi za celjenje poškodovanega tkiva. Ob izpostavljenosti UVB sončnim žarkom se naša koža namreč vname, kar mi čutimo kot sončne opekline, naše kožne celice pa opustijo proizvodnjo hialuronske kisline in se začnejo hitreje razkrajati. HK skrbi tudi za elastičnost kože, saj je bogata z elastomeri, elastično kožo pa povezujemo z maldostnim videzom. Zlasti je osupljiva njena zmožnost zadrževanja vode, saj lahko ena sama enota hialuronske kisline zadrži neverjetnih 1000 enot vode, kar je neverjetno.

In ker je koža najbolj dragocen, a tudi največji organ v našem telesu, saj fizično preprečuje vdor neželenih organizmov, ki povzročajo bolezni, je ključnega pomena, da skrbimo za njeno zdravje, k čemur vsekakor pripomore tudi hialuronska kislina. Če kože ne zacelimo dovolj učinkovito in dovolj hitro, lahko hitro pride nastanka vnetij ali celo brazgotin, naša koža pa tako izgleda še starejša in bolj obrabljena. HK v koži privablja zdrave celice, ki pospešijo celjenje in preprečujejo nastanek neželenih strij.

Hialuronska kislina

Z leti pa žal začne naša zmožnost proizvodnje HK znazno upadati, zato se za ohranjanje mladostnega videza priporoča zunanji vnos v obliki prehranskih dodatkov, krem ali celo samo hrane.

Z vidika hrane je HK največ v ostrigah in drugih školjkah, živalskih jetrih, jajcah, soji, rjavem rižu, bučnih semenih in kvasu. Absorpcijo in naravo nastajanje hialuronske kisline pa dodatno pospešuje uživanje magnezija, ki ga vsebujejo naslednja živila: zelje, cvetača, korenček, fižol,  brokoli in različno sadje. V sadju ga je največ v bananah, jabolkah, pomarančah, ananasu, jagodah, breskvah in papajah. Magnezij pa vsebujejo tudi oreščki, kot so mandlji oz. arašidi.

Če pa želite hialuronsko kislino vnesti drugače, imate na voljo prehranska dopolnila in kreme. Vnos v obliki kreme ali ppolnila ni tako učinkovit, saj so molekule kisline pogosto prevelike, da bi se lahko absorbirale skozi kožo, zato so izgube velike, kreme in polnila pa neučinkoviti.

Prehranska dopolnila so znatno bolj učinkovita, zato jih tudi strokovnjaki bolj priporočajo.

Računalnik lahko zlahka sestavite sami

Računalnik je dan danes osnoven del našega življenja, uporabljamo ga doma in pri delu, za uspeh pri delu se dela z računalnikom skoraj ne moremo izogniti. Kaj narediti, če vaš osebni PC začne počasi delovati in ne dela več tako hitro kot pri pred leti, čas je za zameno ali nadgradnjo. Zamenjati PC je finančno pametna ideja, saj se tehnologija iz katere so računalniki zgrajeni zelo hitro spreminja. Včasih si lahko imel računalnik za 5-10 let, danes, glede na to, kako hitro se tehnologija spreminja, imate srečo, če računalnik dela z isto zmogljivostjo, kot je delal, ko ste ga kupili. Če je PC star približno 3 ali 4 leta, je verjetno najbolje ga samo nadgraditi, kot ga zamenjati. Edina stvar, ki na nadgradnjo vpliva je, če sploh nadgradite, ozira, če je v računalniku zmožno kaj dodati ali spremeniti.

RačunalnikNa primer v prenosnem računalniku je vse vgrajeno in če ga odprete, boste videli, da ne morete ničesar odstraniti ali spremeniti brez, da bi prenosni računalnik poškodovali. Podobno situacija se lahko zgodi v starejših računalnikih. V obeh primerih je najpametneje zamenjati celotni računalnik. Zaradi razvoja tehnologije, lahko pride do tega, da vaš starejši PC-jih ne more podpirati na primer najnovejše grafične ali novega procesorja, saj se ne bo mogla povezati, ker je reža premajhna ali pa različne vrste, kot jo zahteva nov komponent.

Ko nadgrajujete morate biti pazljivi, da vaš računalnik lahko izkoristi vaše nove komponente, saj če je močna grafična pa počasen procesorja potem se ne bo videl dokaj večja izboljšava, zato je včasih pametno, da ne nadgradite vsak del starega računalnika ampak enostavno sestavite novega. Nakup predhodno zgrajenega računalnika je lahko zelo drago in se vam bolj splača cenovno, da komponente kupite sami in ga nato preprosto sami sestavite. Gradnja računalnika je preprosta, če recimo hočete priklopiti novo grafično v vaš PC, je pa to zelo enostavno, samo najdete režo in vtaknete konec, ki ima priklop v luknjo. Enostavno kot lego kocke za pritrdite pa potrebujete samo vijake, ki so vključeni pri prodaji grafične kartice ali različnih drugih komponento. Niso vsi tako lahko vgrajeni, vendar večina računalniških delov danes uporablja takšen princip. Nič več dosti se ni treba ukvarjati z kabli, sami priklopi so bili spojeni skupaj pred leti. To je upravljano z novo obliko vodil, ki ne potrebujejo toliko priklopov kot včasih. Torej se vam cenovno splača kupiti novi PC, ne glede če ga uporabljate za osebno zabavo ali pa za službo.

Smernice za nakup prenosnega računalnika

Lahko se strinjamo, da je nakup prenosnega računalnika kar zahtevno. Poleg tega, da imamo na voljo veliko izbiro proizvajalcev in modelov, imajo prav tako zelo različne zmogljivosti. Dejstvo je, da se povprečen uporabnik računalnika velikokrat kar zgubi v tej poplavi informacij. Vsekakor pa se je potrebno odločiti za tistega, ki najbolje ustreza potrebam. Nakup prenosnega računalnika torej ni lahka naloga, temveč je vsekakor možno zmanjšati izbor. To lahko storite tako, da določite ključne komponente, ki jih želite imeti, znamko in velikost računalnika. Nekomu ne na primer bolj pomembna sama velikost računalnika, kakor pa osvetljena tipkovnica. Ljudje smo si pri izboru naprav in aparatov zelo različni.

prenosni računalnik

Od nakupa prenosnega računalnika so zelo odvisne njegove komponente. To vključuje tudi same karakteristike, saj le-te definirajo ceno in zmogljivost računalnika. Veliko ljudi med drugim gleda tudi ceno, kajti zakaj bi dajali za prenosni računalnik tisoč evrov, če vaše potrebe že zadošča naprava, ki stane okoli šesto evrov. Vsekakor pa je pri nakupu odvisen tudi namen uporabe. Na primer, če boste želeli imeti na računalniku zahtevnejše programe, potem vzemite takšnega, ki ima boljše karakteristike ter tudi večjo ceno. Če boste v tem primeru vzeli cenejšega, bo le-ta bil počasnejši, vi pa boste nezadovoljni z nakupom. Bistvo računalnika je v tem, da vam služi po najboljših močeh. Torej če povzamemo je najboljši nakup tisti, ki zadovolji vaše potrebe in želje. Ko se odločite za nakup, se morate najprej vprašati zakaj ga boste pravzaprav potrebovali. Veliko vlogo igra tudi velikost, teža, karakteristike baterije in prostornina diska. Med drugim morate tudi razmisliti kje boste uporabljali računalnik. Če ga boste pogosto prenašali iz lokacije na lokacijo, potem je izredno pomembno da je lahek in manjši. V primeru, da ga boste uporabljali doma, pa je potem lahko večji in seveda tudi težji. Potrebno je tudi, da se vprašate čemu vam bo služil. Če boste na njem urejali fotografije ali video vsebine, potem je dobro, da si izberete bolj zmogljivega. Nekaterim ljudem je tudi pomembno, da ima računalnik velik zaslon. To je dobro v primeru, da na njem gledate razne multimedijske vsebine. Definitivno je pri izbiri to dodaten plus. Če boste računalnik uporabljali v svetlejših prostorih, potem vzemite takšnega, ki ima mat ekran. S tem boste preprečili odboj svetlobe in bleščanje. Vprašajte se tudi kako boste uporabljati računalnik. Če ga boste uporabljati tam, kjer ni vedno dosegljivo električno omrežje, potem rabite bolj zmogljivo baterijo. Vsekakor pa je na prenosnem računalniku vedno dobrodošla zadostna kapaciteta diska za shranjevanje podatkov.